要么躺在床上等待生活的暴击
要么早起创造奇迹
他究竟是怎么做到的？在人生最低潮时，哈尔接受朋友的建议早起晨跑，意外从中领悟出“S.A.V.E.R.S.人生拯救计划”，只要每天早起一小时做6件事，就能彻底改变你的人生、健康、財富、人际关系。
这是一本怎样的书
作者通过自身经历讲述早起对人生成功的重要性，并通过实例来讲解如何推进早起计划，在现实中有一定的可操作性，可以试一试，读下来个人觉得本书可取之处在于早起计划，至于why，这个问题有点老生长谈。
为什么要早起
作者早年经历过车祸，可谓在鬼门关徘徊过，濒临残疾，但通过自己的韧性最终站了起来。后来是在事业巅峰期遭遇经济危机，收入一落千丈。落魄间，得一老友点拨，早起跑步，逐渐摆脱颓势，创立自己的成功论，帮助更多的人实现自律。
分析大多数人的现状
甘于平庸，生活给予什么，照单全收
✘ 这方面我还是很自信的，我自命不凡，可以创造奇迹
后视镜综合征
这个有点吧，有时候虽然会为以前的事情有点悔恨，但从未否定过自己的未来，同时自己也在告诉自己，把握当下才是最重要的孤立事件谬论
✘ 始终认为每个事情都是相互关联的，牵一发动全身
缺乏责任感
✘ 很有责任感
朋友圈太小
确实没多少朋友想改变，但无法坚持
命中，正在寻找解决之道，遂读此书
解决之道
文中有一句话说的比较好，“你是啥水平就会创造什么样的成功”，为了达到自己想要的成功，必须去提升自己，而早起是一个比较好的方式来挤出时间，提升自己，同时为白天工作增加活力。对于睡眠不足的问题，作者提出一个观点：重要的不是睡多久，而是你以为自己睡了多久。确实是这样，有时候自己睡很长时间还是会觉得没睡好，其实就是自己的一个心理暗示。
计划
实现早起
- 睡前自我暗示
- 远离闹钟
- 直接刷牙
- 喝水
- 锻炼
SAVERS计划
静心
- 冥想
自我肯定
- 自我宣言
内心演练
- 把要做的事情在脑子里过一遍
锻炼
阅读
写日记
养成习惯
