人的一生中,总会有几段迷茫的时期。
如果你曾经历,还记得是怎样度过的吗?
如果你正在经历,那么欢迎你来到 “为什么咖啡馆”。
这里没有关于人生的万能解答
但却有金钱绝对买不到的东西,
这里不卖答案
有心人却总能找到它。
【总结】📙
这本书主要是为迷茫的人写的,以“你存在的意义是什么”这样一个类似哲学的问题为切入点,引发读者的思考和改变。这本书很小很简单,但确实打中了我,因为我也曾经历过那样的迷茫和焦虑,并且直至今日也没能真正想明白这个问题的答案。通读本书后,有以下几点思考和反问:
1、为什么会迷茫?🍃
所谓迷茫,实际是不知道自己想要什么,所以时间和精力都消耗在了不是自己想要的事情上,倘若这个事情你本身不喜欢、又让你很疲惫,那就进入到了迷茫又无助的状态。大多数人都想不清楚自己要什么,还有很多人没有勇气去选择自己真正想过的生活,因为怕不符合社会普遍价值观对自己的看法,也即对成功圆满的定义。所以活的通透的人都是很让人羡慕的,最重要的是,他们知道自己要什么,而不受普遍价值观定义的影响。普遍价值观认为成功圆满的典型形象是:有钱/权/势、选择高消费的产品和服务、在高阶层的环境中生活、有美好和谐的妻子/丈夫、有优秀的孩子。这种影响是很深刻且潜移默化的,从小时候家庭环境的引导、到后期每一个周边环境的评价,每每都在提醒你,做一个异类的成本有多高。倘若你发现大众社会的目标并不是自己想要的,真的要冲破这个禁锢,需承受非常大的心理压力,拥有无比的定力。如若想明白自己想要的,又能切实去做,这样的人,无疑都有一个特征:开心。所以我们会觉得他们通透、充盈。但现实情况是,我们通常放不下,放不下优渥的薪资,害怕不够有钱会在生活中引起的所有涟漪和压力。社会的大浪把我们推向一个方向,也因为大众们如此一致的人生价值观使的内卷普遍存在。我们疲惫,却无力逃脱。
2、反思:你想要什么?不想要什么?🍃
我想要生活的悠闲和有成就感的工作:
生活的悠闲(60%):对自己:规律的健身保持健康和好身材、多元的兴趣并有持续投入的时间、知识的积累让心态更好眼界更广、多样的旅行开拓眼界对人际:与爱人悠闲的交流分享、让十一快乐使自己心情明朗、与家人更多的相处和关怀、对对自己有过帮助的朋友的关心和舒适的付出、忽略无关系同事和陌生人的看法舒适做自己
有成就感的工作(40%):
工作有成效,能看到它的实际成果,让其对自己或对别人有帮助,能获得心灵上的满足感;不为了金钱而低身下气或委屈自己;可以选择不去做或不与某人合作;工作环境是真诚干净的。
3、怎么平衡想要的生活与金钱之间的关系?🍃
金钱是大多数规则的基础,就像马斯洛需求的底层是生理和安全一样,只有在有足够的经济基础上去谈生活才是合理的。所以挣钱没错,怎样通过自己想做的事情挣钱才是更应该思索的话题。
4、你当前的生活,是你想要的吗?🍃
不是,过于平淡和单一。
① 目前的工作只是为了挣钱,没有激情、自我实现和成就感;
② 在消费上,大项开支舍不得,比如很久没有去旅行,没有出国;
③ 生活内容太单调,没有活动、娱乐。
如何改变?
① 降低工作压力:工作没有激情,但尚未找到我真正有激情、能创造价值、又能挣不比现在少的钱的工作,所以当下,重要的是改变压力心态。当前工作的优点是,节奏慢,没有加班,我在团队的能力属于中上,领导也认可,所以不需要有太多的自我压力。如果希望工作仅占用全部有效时间中40%的精力,那就不需要因为没有全勤工作而愧疚,不需要一直把精神绷紧。真正做事的时候仍旧专注尽力,但闲下来的时候可以去做自己的视野拓展和知识提升,不必愧疚,不必满怀压力。坏的情况是不晋升不加薪,最坏的情况是换工作,而已。
② 有意义的事情不介意开支:对于属于“想要的生活”中的一部分的花费,上调自己的花费预期,不怕贵。
③ 生活色彩多样性:逐步恢复兴趣,周末增加一些外出、娱乐、甚至活动等。
5、关于反向浪:你有多少时间花在了无效事情上?🍃
减少非必要时间支出,比如做选择的时间(网上购物、点外卖);在有效利用非必要时间上目前做的很好,比如地铁上看书;在脚伤没好的情况下,每天的健身、钢琴、遛狗、做饭的时间缺失,导致时间有盈余,有点干瘪,目前可以这样放松,等脚伤好后,一切会自行恢复。
【笔记】🍵
一、寻找存在的意义PFE,改变迷茫📌
1、迷茫:我不知道我来到这世上到底为了什么,也不知道我想做什么,我只是在重复大多数人在做的事。
2、思考存在的意义:如果一个人弄清了自己为什么存在——知道了自己的PFE,他就能把时间花在有助于实现PFE的事情上;没弄清自己PFE的人也会花时间做很多事,但他们是把时间花在了无益于实现PFE的事情上。
3、你对成功、幸福和圆满的定义,有多少是受他人影响的呢?
二、为什么没有时间做想做的事?📌
1、绿海龟-反向浪启示如果你和你想做的事情给你不在同一个频道,你就会浪费许多精力。等你有机会做你想做的事时,你可能已经没有力气或时间了。每一天都有很多人想要让你把时间和精力花在他们身上,比如邮件、促销、不请自来的服务。你很快就会发现,自己在做大家都在做的事,或者别人想让你做的事。在我的人生中,那些想要消耗我注意力、精力和时间,但与我的PFE并不相关的人、活动和各种事物,就是涌向岸边的反向海浪。而能帮我成就PFE的人、活动和各种事物,就是涌向大海的正向海浪。因此,我在反向浪上浪费的时间和精力越多,留给正向浪的时间和精力就越少。
2、广告对财务的剥夺我们每天都暴露在大量营销信息中,如果不谨慎点,我们肯定会把自己的幸福和满足寄托在某样产品或服务上。最后,我们会陷入一种财务困境,必须不断去做事情挣钱,尽管那些事情不是我们真正想做的。广告的营销点在于抓住人们的“恐惧”和“欲望”。有种广告,它内容的重点在于让你开心或产生安全感,但其中蕴含的信息是“只有当你拥有这件产品时,你才能获得满足感,人生才会圆满”。
3、不喜欢的工作的消耗多数人的现状:“每天我都工作很久,没有多少闲暇时光;作为补偿,我用物质来奖励自己,通过玩游戏和购物来得到缓解。我原本的人生规划是,工作到六十岁,等到退休,才能去做自己想做的事。我感觉自己很可怜。”
三、你害怕死亡吗?📌
没自问过这些问题的人,没有为实现PFE而努力过的人,这些人害怕死亡。如果你已经做成想做的事,或者每天都在做想做的事,那就没理由害怕失去做这些事的机会。
四、如何去做自己想做的事情?📌
1、金钱重要但没有那么重要:只有当你弄清自己为什么存在,并且开始为这个存在意义做出实际努力后,你才能感到满足,且不会像现在这样看重金钱。
2、指数效应:如果你告诉某人一个消息,他再把这个消息告诉其他人,其他人又会告诉更多人。用不了多久,你的消息就会传播给更多人。做自己喜欢的事情的人为什么运气好:当你在做自己喜欢的事情,会充满激情和热情,叠加指数效应时,更多的人愿意帮助你,所以看起来运气更好。
五、怎样去寻找自己存在的意义?📌
1、体验不同的事物,接触不同的理念,留意自己对各种事物的反应。
2、从宏观视角来看,我们的压力、焦虑、胜利和失败全部微不足道。
3、他们窥探篱笆墙上的小洞,清楚地看到他们想过的那种生活,但出于一些原因,他们不会打开门,走进那种生活。